Wat doet een lifestylecoach?

Vitaliteitscoaching Tilburg

Kamp je met gezondheidsprobleem als gevolg van ongezond eten, te weinig bewegen en overgewicht en wil je daar dringend wat aan doen? Dat kan sinds kort met extra ondersteuning van een lifestylecoach. Lifestylecoaching werd recent door de overheid opgenomen in onze  basisverzekering. Heb je nood aan extra ondersteuning om je gezondheid weer op het juiste spoor te krijgen en woon je in Tilburg? Dan is een bezoek aan Leefstijlcoach Tilburg zeker een goed idee.

Een lifestylecoach helpt je bij overgewicht en daaraan gelinkte aandoeningen

Alles wat met gezondheid en een gezonde eet- en leefstijl te maken heeft is hot. Velen zien door het bos de bomen niet meer en hebben nood aan extra ondersteuning. Die kunnen ze nu dus krijgen van een lifestylecoach. Overgewicht zorgt voor nog meer en ernstige gezondheidsrisico’s en vooral voor:
  • Aderverkalking
  • Hart- en vaatziekten
  • Teveel ongezonde cholesterol
  • Verstoorde hormonen
  • Teveel vet (triglyceriden) in ons bloed
  • Hoge bloeddruk
  • Diabetes

Een leefstijlcoach leert je weer gezond eten en bewegen

Een lifestylecoach wil daar wat aan doen door je weer gezond te leren eten, voldoende te laten bewegen, te ontspannen, voldoende te slapen en te stoppen met roken. Door deze vernieuwende aanpak krijg je ook meer energie. Een lifestylecoach is zo ook een vitaliteitscoach zoals vitaliteitscoach Tilburg. Die motiveert je om voortaan dagelijks te bewegen. Je gaat je leefstijl veranderen op die manier die het best bij je past. De naam ‘coaching’ is niet voor niets: je gaat zélf je leefstijl veranderen, en de coach helpt je om dat op een manier te doen die precies bij jou pasten die je ook kunt volhouden

Lifestylecoaching is een langdurig proces

Je leefgewoontes aanpassen en je leven weer op het juiste spoor krijgen lukt niet van vandaag op morgen, het is een langdurig proces van vallen en opstaan. Een Lifestylecoaching duurt gemiddeld twee jaar. Een lifestylecoach werkt vaak nauw samen met fysiotherapeuten en diëtisten. Aan deze gecombineerde samenwerkingsverbanden kunnen voorlopig alleen volwassenen deelnemen. Een lifestyle- en vitaliteitscoach is je beste garantie op een gezond en gelukkig leven.

Coach leerkracht 

Coach leerkracht

 

Leraar is een belangrijk beroep. Je speelt een belangrijke rol in het leven van de kinderen die je lesgeeft. Deze verantwoordelijkheid die je hebt kan soms best pittig zijn. Je wil je leerlingen zo goed mogelijk de dingen leren die ze moeten leren en daarnaast ook een vertrouwenspersoon voor ze zijn. Kan jij als leraar wel wat hulp gebruiken? Je hebt hier speciale leerkracht coaches voor. Zij kunnen jou helpen met een zelfverzekerd gevoel voor de klas te staan. Lees in dit blog meer over waar een leerkracht coach jou mee kan helpen.

 

Plezier hebben in je werk

 

Misschien wel het allerbelangrijkste is dat je plezier hebt in het werk dat je doet. Zonder plezier hou je het werk niet lang vol. Ook de leerlingen kunnen aanvoelen of je je werk met plezier doet of juist met tegenzin elke dag voor de klas staat. Het belangrijkste om jezelf af te vragen is waarom je het vak hebt gekozen. Door je bewust te worden van je beweegredenen kan je meer plezier uit je werk gaan halen.

 

Werk en prive

 

Het is erg belangrijk een goede balans te houden in je leven tussen werk en prive. Tijdens een coaching sessie wordt er naar jou gekeken als mens en wordt er daarbij niet gelijk een onderscheid gemaakt tussen werk en prive. Het leraarschap is toch iets wat je buiten je werk om met je mee blijft nemen.

 

Goede resultaten behalen

 

Het is natuurijk ook belangrijk dat jou klas goede resultaten behaalt. Het gaat daarbij natuurlijk niet om het behalen van alleen maar tienen, maar om het creëren van een leeromgeving waarin het beste in iedere leerling naar boven kan komen. Zo zullen er altijd leerlingen tussen zitten die meer praktijkgericht zijn en daardoor mindere resultaten behalen op theoretische onderdelen. Deze leerlingen zullen vast andere talenten hebben die niet zo zeer in een cijfer uit te drukken zijn. Zorg ook dat zij zich goed voelen over zichzelf en hun eigen talenten gaan ontdekken.

Wat doet een bewustzijnscoach?

bewustzijnscoach

Is je levensverhaal minder mooi dan je zou willen? Dat is écht niet zo ongewoon dan je denkt. Iedereen van ons heeft namelijk zijn of haar persoonlijk levensverhaal, het ene al wat succesvoller dan het andere. Ons leven verloopt bij iedereen met ups en downs, maar zijn deze laatste bij jou in de meerderheid? Dan is je levensverhaal vaak een echt blok aan je been en kan het uitgroeien tot een trauma dat je levenslang achter je aansleept. Je lijkt vastgelopen in het leven, mislukt ook.  Toch wil je er alles aan doen om dit recht te zetten. Dat is de eerste en belangrijke stap naar meer bewustwording. Dat kun je niet alleen. De hulp van een bewustzijnscoach  of energetische coach is daarbij meer dan welkom.

Een bewustzijnscoach herstelt je zelf genezend vermogen

Een bewustzijnscoach leert je met een persoonlijke aanpak hoe je meer bewuster kunt leven. Hij geeft je meer veerkracht waardoor je moeilijke situaties leert relativeren en doeltreffend kunt aanpakken. En tenslotte leert hij je contact maken met je innerlijke wijsheid en kracht. Want ook al ben je er niet van bewust, beiden zijn wél aanwezig. Een bewustzijnscoach leert je onder meer bewuster  en meer verbonden ademen. Daardoor krijg je extra energie waardoor je beter in staat bent om je zelf te genezen. Je lichaam is van nature best in staat om zichzelf te herstellen, zowel lichamelijk als geestelijk. Stress, spanningen en blokkades verminderen waardoor je je vitaliteit terugkrijgt. De bewustzijnscoach realiseert dit alles met meerdere coachinggesprekken. Hij helpt je tegelijk eventuele trauma’s te verwerken.

Energetische coaching

Is een verzamelnaam van alle coachingsvormen die werken met energie, kracht, genezing en alle andere spirituele methodes. Een energetische coach begeleidt personen met allerlei blokkades en verstoringen en brengt zowel ons lichaam als onze geest  weer in evenwicht. Ze geven je zelfgenezend vermogen dat je van nature bezit terug. Reiki, aurahealing, chakra healing, regressietherapie, omega health coaching, allerlei soorten massages, acupunctuur, voetreflexologie en cranio-secrale therapie zijn de meest bekende alternatieve geneeswijzen die deel uitmaken van energetische coaching.